Kurs wspinaczki na sztucznej ściance

liczba dni

liczba osób na kursie

2-6

miejsce

Centrum wspinaczkowe Reni-Sport w Krakowie

dla kogo

osoby początkujące,
nie mające doświadczenia
wspinaczkowego

cena za osobę

350 zł

terminy

w celu umówienia terminu (przy chętnych dwóch osobach) prosimy o kontakt telefoniczny

Podstawowe informacje o sztucznej ściance, zasady funkcjonowania i bezpieczeństwa
Sprzęt wspinaczkowy - parametry, zasady użytkowania: liny i linki pomocnicze (repsznury), uprzęże, karabinki, przyrządy asekuracyjne, ekspresy, buty i magnezja
Bouldering – spotowanie
Wspinaczka na wędkę: zakładanie uprzęży, wiązanie się do liny – węzeł pojedyncza i podwójna ósemka, obsługa przyrządu asekuracyjnego, węzeł flagowy
Wspinaczka z dolną asekuracją: używanie ekspresów, wpinanie liny, obsługa przyrządu asekuracyjnego, ćwiczenia z wyłapywania odpadnięć
Zwijanie i przenoszenie liny
Podstawy techniki wspinaczkowej: wykorzystanie stopni i chwytów, różne ustawienia ciała, pozycja frontalna, zapieraczka, rozpieraczka, bouldering
Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia